Уже почти 30 лет, по решению Генеральной Ассамблеи ООН, каждое 1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Сейчас, когда мы все живем в период широкого распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19), общество и каждый человек должен проявлять особую заботу о людях старшего поколения, находящихся в зоне повышенного риска по данному заболеванию. В ТФОМС Нижегородской области дали совет, как защититься от коронавируса пожилым людям.
Надо знать, что человек заражается коронавирусом от других инфицированных людей через отделяемое из носа или рта больного при кашле или чихании (в том числе, заражение может произойти после прикосновения сначала к предметам или поверхностям, а затем – к глазам, носу или рту). Помните, что заболевание иногда может протекать без ярких симптомов.
Главная рекомендация для пожилых людей - временно откажитесь от личных контактов с родными и знакомыми, избегайте тесного общения с детьми и внуками, не находящимися на самоизоляции. По возможности, общайтесь с родственниками, друзьями, знакомыми и соседями дистанционно: по телефону или интернету.
Если необходимы продукты или средства первой необходимости, просите того, кто помогает, приобрести и доставить их на дом. При необходимости выйти из дома (на прогулку, выгулять домашнего питомца, вынести мусор и др.) носите маску и перчатки, соблюдайте дистанцию общения, по возвращению соблюдайте гигиенические правила (используйте мыло и средства дезинфекции).
Работающим пенсионерам старше 65 лет и людям с хроническими заболеваниями по возможности стоит перейти на удаленный режим работы. Если у пожилого человека возникла необходимость обратиться к врачу, не ходите в поликлинику, а приглашайте медицинского работника на дом. В экстренных случаях вызывайте скорую помощь.
В период эпидемии важно заботиться о своем здоровье, особенно если Вы в группе риска. Нужно продолжать регулярно принимать лекарства, которые вы уже принимаете от других заболеваний. При необходимости, попросите друга, члена семьи, социального работника или волонтера обеспечить вас необходимыми лекарствами.
Оставаясь дома, занимайтесь приятной деятельностью, которая Вам нравится и помогает улучшить настроение. Определите занятия, которые Вы можете делать дома и заниматься ими каждый день: слушать музыку, смотреть любимые фильмы, учиться на дому, готовить вкусную еду, читать книги, рисовать, вязать, разгадывать кроссворды и головоломки и др.
Если Вы почувствовали себя плохо, не паникуйте и не скрывайте свое состояние. Обратитесь в поликлинику и следуйте рекомендациям медицинского работника. Знайте, что в случае возникновения любых вопросов по поводу оказания медицинской помощи, можно позвонить по бесплатному круглосуточному телефону Контакт-центра ТФОМС Нижегородской области 8-800-333-71-93.
Наша группа ВКонтакте: последние новости, конкурсы, живое общение. Подписывайтесь!