Нижегородские школьники все чаще сталкиваются с синдромом переутомления и усталости. Об этом пишет Telegram-канал «Бокал прессека» со ссылкой на педиатра, детского инфекциониста Екатерину Кулову.
По словам эксперта, дети в возрасте от 7 до 18 лет могут стать раздражительными, вялыми и капризными, а также плохо усваивать учебный материал. Кроме того, школьники могут жаловаться на головную боль, ухудшение аппетита и снижение веса.
После выходных и перед походом в школу у них повышается температура, а состояние разбитости настигает уже через 1-2 учебных дня, — рассказала Кулова.
Как отмечает педиатр, психоэмоциональная перегрузка и стресс ослабляют иммунитет, провоцируют обострение хронических заболеваний и подверженность вирусным инфекциям, а также активируют герпесвирусные инфекции.
Кулова советует родителям уделять особое внимание физическому и психологическому состоянию своего ребенка, прислушиваться к его жалобам, поддерживать его и лишний раз не ругать. Если помочь школьнику или сохранить мир в семье не удается, эксперт рекомендует обратиться к психологу, неврологу и инфекционисту.
Кроме того, ребенок должен отдыхать по крайней мере один раз в неделю. Также необходимо соблюдать распорядок дня, правильно питаться и гулять на свежем воздухе.
Ранее нижегородские психиатры рассказали, чем может быть опасно детское увлечение квадробикой (вид спорта, который подразумевает подражание животным).
Фото: pixabay.com
Наша группа ВКонтакте: последние новости, конкурсы, живое общение. Подписывайтесь!