Нижегородский врач-ортодонт Анна Долидзе, кандидат медицинских наук, предупредила о вреде, который кислые фрукты и ягоды могут нанести зубной эмали. Её мнение опубликовал Telegram-канал «Бокал прессека».
По словам эксперта, такие популярные продукты, как мандарины, лимоны, апельсины, а также ягоды вроде малины и смородины, могут стать причиной размягчения зубной эмали и развития эрозийных процессов. Особое внимание Долидзе уделила мандаринам, которые россияне традиционно ассоциируют с новогодними праздниками.
«Кисломолочные продукты тоже наносят ощутимый вред эмали, оказывая двойное разрушительное воздействие. Кислота в их составе повреждает защитный слой зуба, а сахара создают идеальные условия для размножения бактерий. Их жизнедеятельность усиливает негативный эффект», — отметила ортодонт.
Однако врач заверила, что не стоит полностью отказываться от любимых угощений, если соблюдать несколько простых правил.
Она порекомендовала пить свежевыжатые соки и смузи через трубочку, чтобы свести к минимуму контакт кислоты с зубной поверхностью. После употребления кислых продуктов желательно выпить стакан воды или прополоскать рот, чтобы нейтрализовать агрессивную среду. Также важно не чистить зубы сразу после еды.
«Дайте зубам отдохнуть не менее десяти минут, иначе абразивные свойства щётки усугубят вред, нанесённый кислотами», — подчеркнула специалист.
Следуя этим рекомендациям, можно сохранить здоровье зубов даже в праздничный сезон.
Изображение сгенерировано нейросетью по запросу «Открытого Нижнего»
