Городской интерактивный портал
Открытый Нижний
Предложить новость
  • Новости
    • Общество
    • Культура
    • События
    • Политика
    • Экономика
    • Наука и образование
    • Спорт
    • Происшествия
    • ДТП
    • Пропал человек
    • Жалобы
    • Аналитика
    • Субъективно
  • Фоторепортажи

Средство массовой информации
"Городской интерактивный портал
"ОТКРЫТЫЙ НИЖНИЙ"
зарегистрировано 10 августа 2015 г.
в форме распространения «Сетевое
издание».
Свидетельство Эл № ФС 77 – 62677
от 10.08.2015 выдано Федеральной
службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и
массовых коммуникаций
(Роскомнадзор)
Главный редактор: Назарова А.В.
Учредитель ООО "Открытый Нижний"

Полное или частичное копирование
материалов возможно только
с гиперссылкой на «Открытый
Нижний»

Адрес: Пискунова, 59,
БЦ "Ареал", офис 205
Телефон: +7 (908) 236-95-04
E-Mail: [email protected]

 
18+
Новости Наука и образование

Учёные назвали главные симптомы нехватки витамина D

Выяснилось, что признаков нехватки витамина может быть очень много
Аватар пользователя Роман Белоглазов
Роман Белоглазов
05.03.2019 - 16:15

Учёные выясняли, что является явными признаками нехватки в организме витамина D. Об этом сообщает сайт «Актуальные новости» со ссылкой на тематический зарубежный источник.

Как отмечается, специалисты решили провести исследование, чтобы выделить главный признак нехватки в крови человека витамина D. В нём приняли участие 1282 пожилых человека. В итоге учёные выяснили, что признаков нехватки витамина может быть очень много, при этом всем они связаны между собой.

Так, например, основным сигналом этого является психическое расстройство: при недостатке витамина D у людей может наблюдаться развитие депрессии. Как выяснилось, уровень этого вещества в крови был на 14% ниже  у тех людей, которые испытывали более упадническое настроение.

Отмечено, что с такими симптомами проще всего бороться летом, когда этот витамин человеку дарит солнечный свет. В зимний же период пополнять его запасы нужно с помощью пищевых продуктов.

Учёные также напомнили, что необходимое количество витамина D содержится в жирной рыбе, яичных желтках и злаках, поэтому при возникновении депрессии их нужно употреблять как можно чаще.

Читайте также: Минздрав назвал самые распространённые у россиян психические расстройства

 

Наша группа ВКонтакте: последние новости, конкурсы, живое общение. Подписывайтесь!

  • здоровье
  • Show More