Нижегородские учёные измерили уровень стресса от экзаменов у школьников и студентов. Об этом рассказали в программе «Вести-Приволжье».
Актуальное в период ЕГЭ и сессий исследование провела одиннадцатиклассница Катя Теплякова под руководством биохимиков Приволжского медицинского университета. Школьница трудится над этим проектом уже два года.
Уровень стресса она замеряет при помощи смешения слюны испытуемого со специальным раствором. Затем специальный аппарат, спектрофотометр, определяет концентрацию адреналина в жидкости.
Таким способом Катя исследовала уже несколько десятков школьников – своих одноклассников и студентов-добровольцев. В рамках исследования пробы берутся до начала экзамена, а затем сразу после. В полученных результатах исследовательница уже нашла закономерности:
«Школьники испытывали стресс намного больше, они менее адаптированы к экзамену, чем студенты. Троечники – они спокойнее переносят процесс экзамена, а студенты со спорными оценками за сессию – так как им преподаватели задавали доп. вопросы – уровень адреналина больше, больше нервничали. Девочки хуже переносят стресс», – к таким выводам пришла Катя Теплякова.
Отмечено, что избыток адреналина может негативно отразиться на всём организме, в частности на нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах. Однако повысить свою стрессоустойчивость можно следуя нескольким простым советам.
«Нужно помнить о том, что организм может воспринимать информацию в течение суток только 9-8 часов, нужно достаточное количество времени отдавать на сон. 45 минут поучили, потом обязательно перерыв. хорошим перерывом может быть спортивная нагрузка или прогулка на свежем воздухе»,– советует старший преподаватель ПИМУ Анастасия Анашкина.
В дальнейшем Катя планирует вынести результаты своей научной работы за стены лаборатории, а именно разработать метод экспресс-анализа. В дальнейшем его прохождение, например, позволит определить перед ЕГЭ тех учеников, кто не справляется со стрессом и, возможно, нуждается в помощи специалиста.
Наша группа ВКонтакте: последние новости, конкурсы, живое общение. Подписывайтесь!