Городской интерактивный портал
Открытый Нижний
Предложить новость
  • Новости
    • Общество
    • Культура
    • События
    • Политика
    • Экономика
    • Наука и образование
    • Спорт
    • Происшествия
    • ДТП
    • Пропал человек
    • Жалобы
    • Аналитика
    • Субъективно
    • Работа Нижний Новгород
  • Фоторепортажи
  • Блоги

Средство массовой информации
"Городской интерактивный портал
"ОТКРЫТЫЙ НИЖНИЙ"
зарегистрировано 10 августа 2015 г.
в форме распространения «Сетевое
издание».
Свидетельство Эл № ФС 77 – 62677
от 10.08.2015 выдано Федеральной
службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и
массовых коммуникаций
(Роскомнадзор)
Главный редактор Калякина Н.В.
Учредитель ООО "Открытый Нижний"

Полное или частичное копирование
материалов возможно только
с гиперссылкой на «Открытый
Нижний»

Адрес: Пискунова, 59,
БЦ "Ареал", офис 215
Телефон: +7 (952) 768-74-82
Телефон: +7 (831) 282-48-19
E-Mail: info@opennov.ru

 
18+
Новости Общество

Диетологи назвали лучший фрукт для похудения

Употребляя его ежедневно, можно потерять до 3,5 сантиметров в талии за три месяца
Аватар пользователя Вера Романескул
Вера Романескул
14.07.2019 - 09:47

Лучший фрукт для похудения - это груша. Об этом пишет Vladtime со ссылкой на диетологов.

Дело в том, что груша низкокалорийна - 57 калорий на 100 граммов - и богата водой и клетчаткой, которые дарят чувство сытости и помогают человеку долгое время не испытывать голод.

"Одно 12-недельное исследование показало, что женщины, которые съедали по две груши в день, теряли от 2,5 до 3,5 сантиметров на талии. Другой 10-дневный эксперимент доказал, что женщины могут терять от 100 до 300 граммов в день, добавив всего три груши в свой обычный рацион питания", - сообщает Vladtime.

Кроме этого, груша обладает еще массой полезных свойств. Она богата фруктозой, которая оказывает положительное воздействие на поджелудочную железу и снижает риск развития диабета. Витамины и эфирные масла, которые содержатся в фрукте, укрепляют иммунитет, борются с инфекциями и воспалениями, а клетчатка помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта. Также груша может помочь предотвратить развитие болезней сердца и онкологии.

Кстати, этот фрукт находится на втором месте по популярности в России после яблок.

Читайте также: Как взбодриться без кофе

Наша группа ВКонтакте: последние новости, конкурсы, живое общение. Подписывайтесь!

  • питание
  • еда
  • похудение
  • здоровье
  • красота
  • Show More